总是羡慕女团小姐姐玲珑有致的身材

明明已经暴汗如雨结果只跑了十分钟

管不住嘴还迈不开腿也有一颗超模心

没有关系，扬州现在有懒人专属健身房，名称就是懒得健身，是不是很棒，很难想象，需要有氧、无氧运动深度结合才能达到的减脂塑型效果，靠一件EMS训练服以及20分钟就能实现。

EMS健身技术及设备于2016年底进入亚洲市场，在不到两年的时间里，在日韩及国内重点城市，EMS健身因其"省时、省力、高效、便捷"的特点迅速在健身圈内蹿红，受到了健身教练、健身达人和健身小白的全方位追捧，成为了健身界的新宠。

懒得健身所使用的EMS被动健身技术源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果，每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。普通健身爱好者每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500卡路里， 并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，从而达到减脂、增肌、塑形的健身目的。

懒得EMS设备均系欧洲原装进口，以极其精细的EMS技术保持着目前全球最先进的性能。懒得健身独有EMS训练体系源自美国陆军作训方式，实用高效，针对不同需求，可分为减肥美体、增肌塑形两大训练体系，并设有初级和高级训练模块。每个训练体系分为力量训练动作、有氧、放松三部分，共计20组动作，能有效锻炼人体各部分肌肉。

其实这样的健身技术早在上世纪30年代，就被美国宇航局的NASA和前苏联宇航局共同研发出来，最初的目的是为了防止航天飞行员在长期无重力情况下肌肉萎缩，后被广泛运动于德甲、高尔夫、短跑、F1等专业运动员的肌肉训练中，波特尔、罗比尼奥、泰格伍兹等都是EMS的使用者，同时EMS健身方式先后被美国和德国特种部队用于辅助训练，从而提高身体机能和对抗性。当然除了运动专业领域的人，一些艺人也会通过此种训练方式来进行身材的常规管理，比如维秘的模特、英国演员荷兰弟，以及韩国一线明星孔艺珍、严正花等都采用了EMS的训练方式。

经过20次训练，肥胖患者平均减少7斤的体重和9%的体脂肪，腰围减少6.5厘米，上围减少2厘米。身体各个部位的尺寸平均减少4%-6%，相当于3.8-4厘米。皮肤皱纹平均减少30%-50%，相当于9-11毫米。所有患有慢性背部疼痛的顾客背部严重的疼痛感显著缓解甚至症状消失。65岁以上的老人通过最少量的运动减少了6.8%的腹部脂肪，腰围减少6厘米。通过刺激肌肉和结缔组织在促进血液循环的同时，减少橘皮组织，去除多余的脂肪细胞。有效的防止骨折和骨质酥松：与骨骼连接的肌肉增多，促使骨骼变得更强韧。

懒得健身为每一位运动者提供体能监测和评估，以及体质成分分析，制定个性化训练方案，并建立个人健康档案。

懒得健身打造你蜜桃臀，马甲线，筷子腿轻轻松松，懒得健身是懒人健身的福音，也是健身性价比最优的选择！